Почему падает зрение у подростка: причины, признаки и что делать родителям

«Ты почему всё время щуришься?» Иногда с такого вопроса начинается разговор о зрении. Подросток может не жаловаться, но садиться ближе к доске, наклоняться к экрану или говорить, что надписи вдали стали нечёткими.

В подростковом возрасте нередко впервые развивается близорукость, или миопия. У некоторых детей она появляется раньше и продолжает прогрессировать в подростковые годы. Однако нечёткое зрение не всегда связано именно с близорукостью. Чтобы выяснить причину, нужно пройти обследование у офтальмолога.

Почему у подростка ухудшается зрение

Близорукость. При миопии подросток обычно хорошо видит вблизи, но хуже различает предметы на расстоянии. Это связано с тем, что изображение фокусируется перед сетчаткой. По мере роста глаза близорукость может усиливаться, поэтому важно следить не только за остротой зрения, но и за её изменениями.

Наследственность. Если близорукость есть у одного или обоих родителей, вероятность её развития у ребёнка выше. Это не означает, что миопия обязательно появится, но служит поводом внимательнее относиться к проверкам зрения.

Длительная работа вблизи. Учёба, чтение, компьютер и смартфон занимают значительную часть дня подростка. При продолжительной работе на близком расстоянии глаза могут уставать, а изображение временами становится нечётким. Большое количество занятий вблизи и недостаток времени на улице также связывают с риском развития близорукости. Однако считать телефон единственной причиной ухудшения зрения неправильно.

Недостаток времени на улице. Регулярные прогулки при дневном свете помогают снизить риск развития близорукости у детей. Но если зрение уже ухудшилось, одних прогулок недостаточно: необходимо выяснить причину и определить дальнейшую тактику.

Другие нарушения. Нечёткость изображения может быть связана с астигматизмом, дальнозоркостью и другими особенностями зрения. По одним жалобам нельзя определить, какая именно проблема возникла у подростка.

Как понять, что подросток стал хуже видеть

Дети не всегда замечают изменения зрения или сами рассказывают о них. Родителям стоит обратить внимание, если подросток:

• стал щуриться, чтобы рассмотреть предметы вдали;
• жалуется, что плохо видит школьную доску;
• садится ближе к экрану или подносит книгу к лицу;
• испытывает трудности при переводе взгляда с тетради на доску;
• жалуется на нечёткость изображения, усталость глаз или головные боли после зрительной нагрузки.

Эти признаки не позволяют поставить диагноз самостоятельно. Но если подросток стал хуже видеть, даже когда сам не считает это проблемой, стоит записать его на проверку зрения.

Что делать, если у подростка падает зрение

Начать нужно с обследования у офтальмолога. Домашние таблицы и онлайн-тесты могут помочь заметить проблему, но не позволяют полноценно определить рефракцию и установить причину жалоб.

Во время обследования специалист проверяет остроту зрения, определяет рефракцию и при необходимости проводит дополнительные исследования. Важная задача при выявлении близорукости состоит в том, чтобы понять, меняется ли она со временем. Для этого результаты сравнивают с предыдущими измерениями.

Если зрение ухудшается постепенно, следует записаться на ближайший доступный приём. При внезапном выраженном снижении зрения, вспышках света, резком появлении множества плавающих пятен или выпадении участка поля зрения требуется срочная медицинская оценка.

Частота последующих осмотров зависит от результатов обследования и динамики зрения. При прогрессирующей миопии врач может рекомендовать проверки, например, раз в полгода. Если ребёнок стал хуже видеть между плановыми визитами, ждать следующего осмотра не нужно.

Как можно помочь подростку при близорукости

Когда близорукость подтверждена, важно решить две задачи: обеспечить чёткое зрение и оценить, как можно замедлить её прогрессирование. Это не одно и то же. Обычная коррекция помогает видеть лучше, а методы контроля миопии направлены на замедление её развития.

В «Оптика Эксперт» для подростков предусмотрены два варианта, которые можно обсудить со специалистом: занятия на зрительных тренажёрах и очковые линзы Stellest. Выбор зависит от результатов обследования и особенностей конкретного случая.

Занятия на тренажёрах проводятся по программе, которую необходимо обсудить со специалистом. Перед началом важно выяснить, для какой задачи рекомендованы занятия, каких результатов можно ожидать и как будет оцениваться динамика. Такие занятия не следует считать универсальной заменой очкам или методам контроля прогрессирования близорукости.

Очковые линзы Stellest разработаны для коррекции зрения и контроля прогрессирования близорукости у детей. Возможность их применения и ожидаемый результат нужно обсуждать с офтальмологом. Специалист объяснит, подходят ли они подростку и как контролировать изменения зрения в процессе ношения.

Дополнительно стоит наладить повседневные привычки: регулярно бывать на улице при дневном свете, делать перерывы во время длительных занятий вблизи и не держать книгу или экран слишком близко к лицу. Эти меры полезны, но сами по себе не гарантируют остановки миопии.

Очки и контактные линзы помогают корректировать зрение. Контактные линзы могут быть подходящим вариантом для некоторых подростков, если они готовы соблюдать правила гигиены и ухода. Однако обычные контактные линзы не следует автоматически считать способом контроля близорукости. Метод коррекции и план наблюдения выбирают с учётом результатов обследования.

Где проверить зрение подростку

Если подросток стал щуриться, хуже видит доску или жалуется на нечёткое изображение, не стоит ждать, пока проблема начнёт мешать учёбе и повседневным делам. Проверка зрения поможет выяснить причину жалоб и определить дальнейшие действия.

В «Оптика Эксперт» можно записаться на  приём детского офтальмолога. Специалист оценит зрение подростка и поможет разобраться, какая коррекция и дальнейшее наблюдение ему необходимы.

Часто возникающие вопросы

Повседневные привычки также имеют значение. Полезно чередовать занятия вблизи с перерывами, не читать постоянно с очень близкого расстояния и регулярно бывать на улице при дневном свете. Эти меры помогают организовать зрительную нагрузку, но не заменяют коррекцию и наблюдение у врача. Если близорукость уже появилась, прогулки, гимнастика для глаз или сокращение времени со смартфоном не гарантируют восстановления зрения.

Нельзя обещать, что прогрессирование миопии удастся полностью остановить в каждом случае. Но регулярное наблюдение позволяет вовремя заметить изменения и при необходимости скорректировать тактику.